Depression is a constant in my life, and sadly I've learnt to accept it as part of who I am, but not my defining feature. Regardless of how I feel on a day to day basis, there is always an underlying emptiness which never disappears. Distraction can help, but when I'm alone with my thoughts, be that at night or during the working day, that's when it hits me the hardest, and it's awful. Sometimes it's an effort to even get out of bed in the mornings. And even when it goes away temporarily, I can't enjoy it because I know it will come back... Many thanks to Emika for promoting awareness of this important issue, and much love and support for any of you experiencing similar issues!

Felt* bad, although not the worst thing in the world. Accept it, see a professional, overcome it - life is worth living.

Depresia mea iese cu greu la suprafață, ceea ce face vindecarea mai dificilă. Nu îmi place să vorbesc despre cauzele care au dus la asta, m-ar face să plâng și plânsul mă face să mă simt mult prea vulnerabilă.

Depression has been my constant companion throughout my entire adult life. But it has become a case of boundaries: where do I end and where does depression begin? I am unsure of who I am; my identity. Over time the boundaries have become like liquid and I know now that if I lost depression I would possibly lose myself completely. To lose demons you sometimes lose angels. I don’t have many angels but I am scared to lose the few I have. And so depression is a part of who I am and who I have become.

Депресијата е голема, празна и црна дупка која толку силно притиска во градите, силно боли, но недозволува ни солза да пуштиш.

Es no entender que siento y no saber cómo controlarlo.

Masentuneena en jaksaisi olla ihmisten ympäröimänä. Mielelläni jäisin kotiin. Mutta kuka kuulisi ja näkisi vetäytymiseni taakse? Masentuneena ääni tarttuu kurkkuun ja on vaikea pyytää apua.

Meine Depression ist Käfig. Je mehr ich an den Stäben rüttel, desto kleiner wird er.

В отличие от общеизвестного стереотипа, что депрессия это грусть, клиническая депрессия это полная апатия к происходящему, а так же отсутствие прежней мотивации к новому и эйфории от совершения каких-либо приятных вещей. Постепенно, симптом за симптомом, это всё стало появляться и у меня. ОКР усиливает всё тем, что мозг пытается понять, создал ли я сам это состояние или это действительно что-то, связанное с гормонами типа серотонина, дофамина. Мне начинает нравиться это состояние и это самое страшное

My depression feels different every day. It’s lonely, overwhelming, inhibiting and misunderstood. Like a thousand eyes are watching but I still can’t be seen. An endless cloud overhead, even on the brightest of days. It consumes and diminishes all that makes me... me.

it feels like being dead inside when all i want to be is absolutely alive and in love with life

hrozně. thought its a good thing that finally theres so many ppl and musicians talk about depression&mental health. now its all i see and hear. it became a trigger of its own. i feel more and more ashamed of bein sick myself. falling in love with sadness. what does it mean? to cope? i feel in order to stay sane i need to reprogramme what ive been listening to. more taylor swift or sth. its horrible. it will get better. i know it will. but right now its horrible.

Моя депрессия - пустота, затягивающая меня в свою бездну. Она любит меня, не может без меня жить, я отвечаю взаимностью. Моя тревога разрушает жизнь, любовь, работу. Часто я хочу исчезнуть. Не умереть, нет, просто перестать быть. Слиться с депрессией, лишиться тела. Тонуть в музыке, тьме и чувствах. Я очень хочу обнять всех не "нейротипичных" людей, я хочу, чтобы только вы были вокруг, я хочу поддерживать вас и получать поддержку. Я вас люблю.

Wenn man sich nicht mehr erinnern kann, wann man das letzte mal wirklich, ehrlich glücklich war und es Jahre her sein muss. Es fällt schwer im Alltag von Leuten umgeben zu sein, die scheinbar immer positiv sind und du eine Maske aufsetzen musst um nicht direkt in Tränen auszubrechen. Man spielt dieses Spiel schon lange und kann es gut ohne, dass es jemandem auffallen würde...

Дорогая Эмика, хочу поделиться своей историей на родном русском языке. Раньше я считала, что всё в голове, что, если тебе плохо, достаточно пересмотреть взгляд на своё состояние, что не нужны никакие антидепрессанты, врачи, ты можешь справиться со всем самостоятельно. И я не понимала свою бывшую девушку, которая часто испытывала депрессию, ходила к психотерапевту, радовалась жизни только под действием антидепрессантов. Спустя время, я поняла её. Я не узнавала себя, я чувствовала себя жутко несчастной, плакала по поводу и без повода. И ловила себя на мысли "раньше я умела радоваться". Теперь я понимаю, что зерно меланхолии давно было заложено во мне. Теперь я не думаю, что, если ты много плачешь или испытываешь несчастье, то с тобой что-то не так. Сейчас я принимаю и переживаю все эмоции, именно это принятие помогает легче воспринимать грусть и радость. Всего тебе замечательного!

Depression feels like nothingness; like you've forgotten how to feel. Every happy event in your life is muddied by it's tendrils and every sad event is brightened and boldened as if to say "this is what your every day life is". It makes you forget about the little things, and about all the people who care about you. Nothing matters.

Powoli przybijam piątkę z moim smutkiem, choć nigdy nie będzie pomiędzy nami zgody. Potrafię już go nazwać, ale nie zawsze daję szansę mu odejść.

Minha depressão olhou pra vida com os olhos de quem não quer mais viver. Tornou o meu mundo cinza e tirou o sentido de tudo que um dia foi importante. Falo dela no passado porque tive que percorrer um longo caminho pra tornar meu mundo colorido de novo.

A numbness, void of feeling, of experience, of detail, and yet tainted by irrepressible melancholy, tangible merely by its presence amongst an absence of sensory processing. The self-knowledge of impotence, the battle lines of depression so prescient and present beyond existential, but with only an inner murmur, tone deaf and stripped bare, with which to fight back. Debilitating! Suffocating! Dehumanising! Horror!

Es gibt alles und nichts. Weder das Eine - noch das Andere ist mein Weg. Ich bin ferngesteuert von der Macht der Erinnerung. Und ich habe alles getan um die Erinnerung auszulöschen, bin aber nicht weniger empfindsam geworden bloss etwas vergesslich.

Depression is a constant in my life, and sadly I've learnt to accept it as part of who I am, but not my defining feature. Regardless of how I feel on a day to day basis, there is always an underlying emptiness which never disappears. Distraction can help, but when I'm alone with my thoughts, be that at night or during the working day, that's when it hits me the hardest, and it's awful. Sometimes it's an effort to even get out of bed in the mornings. And even when it goes away temporarily, I can't enjoy it because I know it will come back... Many thanks to Emika for promoting awareness of this important issue, and much love and support for any of you experiencing similar issues!

Felt* bad, although not the worst thing in the world. Accept it, see a professional, overcome it - life is worth living.

Depresia mea iese cu greu la suprafață, ceea ce face vindecarea mai dificilă. Nu îmi place să vorbesc despre cauzele care au dus la asta, m-ar face să plâng și plânsul mă face să mă simt mult prea vulnerabilă.

Depression has been my constant companion throughout my entire adult life. But it has become a case of boundaries: where do I end and where does depression begin? I am unsure of who I am; my identity. Over time the boundaries have become like liquid and I know now that if I lost depression I would possibly lose myself completely. To lose demons you sometimes lose angels. I don’t have many angels but I am scared to lose the few I have. And so depression is a part of who I am and who I have become.

Депресијата е голема, празна и црна дупка која толку силно притиска во градите, силно боли, но недозволува ни солза да пуштиш.

Es no entender que siento y no saber cómo controlarlo.

Masentuneena en jaksaisi olla ihmisten ympäröimänä. Mielelläni jäisin kotiin. Mutta kuka kuulisi ja näkisi vetäytymiseni taakse? Masentuneena ääni tarttuu kurkkuun ja on vaikea pyytää apua.

Meine Depression ist Käfig. Je mehr ich an den Stäben rüttel, desto kleiner wird er.

В отличие от общеизвестного стереотипа, что депрессия это грусть, клиническая депрессия это полная апатия к происходящему, а так же отсутствие прежней мотивации к новому и эйфории от совершения каких-либо приятных вещей. Постепенно, симптом за симптомом, это всё стало появляться и у меня. ОКР усиливает всё тем, что мозг пытается понять, создал ли я сам это состояние или это действительно что-то, связанное с гормонами типа серотонина, дофамина. Мне начинает нравиться это состояние и это самое страшное

My depression feels different every day. It’s lonely, overwhelming, inhibiting and misunderstood. Like a thousand eyes are watching but I still can’t be seen. An endless cloud overhead, even on the brightest of days. It consumes and diminishes all that makes me... me.

it feels like being dead inside when all i want to be is absolutely alive and in love with life

hrozně. thought its a good thing that finally theres so many ppl and musicians talk about depression&mental health. now its all i see and hear. it became a trigger of its own. i feel more and more ashamed of bein sick myself. falling in love with sadness. what does it mean? to cope? i feel in order to stay sane i need to reprogramme what ive been listening to. more taylor swift or sth. its horrible. it will get better. i know it will. but right now its horrible.

Моя депрессия - пустота, затягивающая меня в свою бездну. Она любит меня, не может без меня жить, я отвечаю взаимностью. Моя тревога разрушает жизнь, любовь, работу. Часто я хочу исчезнуть. Не умереть, нет, просто перестать быть. Слиться с депрессией, лишиться тела. Тонуть в музыке, тьме и чувствах. Я очень хочу обнять всех не "нейротипичных" людей, я хочу, чтобы только вы были вокруг, я хочу поддерживать вас и получать поддержку. Я вас люблю.

Wenn man sich nicht mehr erinnern kann, wann man das letzte mal wirklich, ehrlich glücklich war und es Jahre her sein muss. Es fällt schwer im Alltag von Leuten umgeben zu sein, die scheinbar immer positiv sind und du eine Maske aufsetzen musst um nicht direkt in Tränen auszubrechen. Man spielt dieses Spiel schon lange und kann es gut ohne, dass es jemandem auffallen würde...

Дорогая Эмика, хочу поделиться своей историей на родном русском языке. Раньше я считала, что всё в голове, что, если тебе плохо, достаточно пересмотреть взгляд на своё состояние, что не нужны никакие антидепрессанты, врачи, ты можешь справиться со всем самостоятельно. И я не понимала свою бывшую девушку, которая часто испытывала депрессию, ходила к психотерапевту, радовалась жизни только под действием антидепрессантов. Спустя время, я поняла её. Я не узнавала себя, я чувствовала себя жутко несчастной, плакала по поводу и без повода. И ловила себя на мысли "раньше я умела радоваться". Теперь я понимаю, что зерно меланхолии давно было заложено во мне. Теперь я не думаю, что, если ты много плачешь или испытываешь несчастье, то с тобой что-то не так. Сейчас я принимаю и переживаю все эмоции, именно это принятие помогает легче воспринимать грусть и радость. Всего тебе замечательного!

Depression feels like nothingness; like you've forgotten how to feel. Every happy event in your life is muddied by it's tendrils and every sad event is brightened and boldened as if to say "this is what your every day life is". It makes you forget about the little things, and about all the people who care about you. Nothing matters.

Powoli przybijam piątkę z moim smutkiem, choć nigdy nie będzie pomiędzy nami zgody. Potrafię już go nazwać, ale nie zawsze daję szansę mu odejść.

Minha depressão olhou pra vida com os olhos de quem não quer mais viver. Tornou o meu mundo cinza e tirou o sentido de tudo que um dia foi importante. Falo dela no passado porque tive que percorrer um longo caminho pra tornar meu mundo colorido de novo.

A numbness, void of feeling, of experience, of detail, and yet tainted by irrepressible melancholy, tangible merely by its presence amongst an absence of sensory processing. The self-knowledge of impotence, the battle lines of depression so prescient and present beyond existential, but with only an inner murmur, tone deaf and stripped bare, with which to fight back. Debilitating! Suffocating! Dehumanising! Horror!

Es gibt alles und nichts. Weder das Eine - noch das Andere ist mein Weg. Ich bin ferngesteuert von der Macht der Erinnerung. Und ich habe alles getan um die Erinnerung auszulöschen, bin aber nicht weniger empfindsam geworden bloss etwas vergesslich.














x
Falling In Love With Sadness

Dear Fans,

/s/ /s/

Thank you for visiting my page.

/s/ /s/

I would like to invite you to share your experiences of depression and mental health. You can write anonymously and in your own language.

/s/ /s/

By pre-ordering my album, you will also be supporting Music Minds Matter, a 24/7 service that helps musicians through tough times.

/s/ /s/

Thank you for sharing!

/s/ /s/

Emika ♥

x
Falling In Love With Sadness