Deprese je jako velký černý pes, který chodí všude s tebou, nikdy jsi si ho nechtěla pořídit ale stejně si lehne ke všemu co máš ráda. Deprese způsobená samotou a neschopností navázat a udržet kvalitní vztahy mě potkala v období, které možná může být tím nejlepším v našem životě. Od 26 let se člověk musí srovnávat s tím, že přišel o většinu přátel, potýká se s pochybnostmi o smyslu čehokoliv o co se pokouší. Místo ochutnávání společně uvařených jídel je Fluzak, místo objetí jenom přikrývka, místo spousty sexu jen hodiny zbůhdarma proležené v posteli a místo sdílených vteřin prázdné dny. Probouzet se je skvělé. Nejhorší je usínání.

Depression er som at være i en osteklokke, som man gerne vil ud af, og samtidig ønsker man, at den lukker sig tættere omkring en for at skærme for alt det, man ikke magter.

Depression is like wearing a really heavy blanket over your head that covers your eyes and forces you to look at the floor. It's not there all the time, but every so often it comes and clings on to you. It makes the simplest of tasks seemingly impossible to manage. Getting out of bed, washing yourself, making a cup of tea, answering the phone, writing a text or an email etc are all far too much trouble when your arms and hands feel like lead. It is alway much easier to just lie there, not to talk, not to think, not to move and just stare at the wall. You are breathing and existing but you are not feeling or living. In a strange way it is comforting and some times I wish I could just stay here forever...

Wenn man sich nicht mehr erinnern kann, wann man das letzte mal wirklich, ehrlich glücklich war und es Jahre her sein muss. Es fällt schwer im Alltag von Leuten umgeben zu sein, die scheinbar immer positiv sind und du eine Maske aufsetzen musst um nicht direkt in Tränen auszubrechen. Man spielt dieses Spiel schon lange und kann es gut ohne, dass es jemandem auffallen würde...

Para mim a depressão se manisfestou como uma grande perda de energia vital e de autoestima. Tive chance de melhorar quando revelei para família e amigos como de fato me sentia...

I got my depressive side from my mother. There was always that darkness inside of me. I was a nice child but was really lost. Always been waving and fighting between the light and the shadows. There has always been a cloud in front of my rainbow. I have learned, through the years, and especially through music, not only to accept, but to embrace my dark side. To accept my tears, and stop seeing that darkness as a weakness. When I first heard you it was Battles. I feel in love with your voice, your sound, your soul, cause we can totally feel it. I follow you since and I got to say you make me travel in my head so much more that I could around the world... Thank you for sharing your uniqueness with you, you truly are a blessing xxx

I think the best explanation I've come across about depression, is the feeling of being pressed down.. de-pressed. Something heavy, working against you, being carried around. I can't say if I have had this or not, but a layer of anxiety was hovering above really deep intimate feelings of sadness which I didn't want to deal with and it manifested over time. Turning it all into music somehow was a way of making something horrible into something beautiful.

Ugy erzem, nincs ertelme az eletemnek, nincs miert felkelnem, nincs ami motivaljon. Nincs helyem a vilagban. Mar azt sem ertem, hogy a barataim es a csaladom meg miert tart ki mellettem. Nem erzem meltonak magam a figyelmukre es szeretetukre.

Dlouho jsem nevěděla, že to, co cítím, je deprese... Každodenní boj s drobnostmi, který se dostal do fáze, kdy jsem stála třeba hodinu na místě a nebyla schopná ničeho... A přitom mi v hlavě jen běžely výčitky, že jsem neschopná... A tak jsem se za každou takovou situaci trestala, fyzicky i duševně. Ale jen jsem se dostávala do bludného kruhu zablokování, zmrznutí a následných trestů... Dostalo se mi pomoci a už nikdy nechci zpět...

Meine Depression ist Käfig. Je mehr ich an den Stäben rüttel, desto kleiner wird er.

I dealt with depression and anxiety for many years in intervals. By doing self actualizing and self realization work I came to know that I am not that endity society created, but that I am the source of all life. Society reminds us everyday to chase, perform, take on personality...It's a false self that can never be fullfilled. Find the true you and there will be peace and satisfaction. Forget happiness and you will see the beauty in everything and the perfection of every experience.

Masentuneena sisin vaipuu lamaantuneeseen tilaan. Kaikki ympärillä tapahtuva tuntuu helposti raskaalta. Silloin tarvitsisi ystävää, joka kertoo kuinka arvokas olen. Ja joka kuuntelee. Että yksinäisyyteen loistaisi taas toivon säde.

I experienced a terrible depression throughout 2017, after recovering from manic psychosis. When I am depressed I sleep an awful lot, and my dreams become a form of escapism. Waking up was always awful, but if I could awake maybe three times in between different dreams, it almost felt like I was experiencing something worthwhile. The moment I could not get back to sleep was when the nightmare began. Longing for death, unable to comprehend anything like excitement... I would sit there and try to imagine what could rouse me. Even fractals and faraway planets were trite and meaningless. I did feel a special closeness to a higher power at that time. I had utmost faith in God even though he was responsible for my torment. Oddly, when I am happy and lucid I'm an agnostic who doesn't respect God if he does exist...everything becomes hard work.. The thought of standing upright in a shower and washing yourself is incomprehensible, and I managed to about once every three weeks. Washing was harder than planning and writing a dissertation. I'm struggling to even put myself back in that person's shoes. Usually quite a giddy person, who lives for laughter and can honestly say I went an entire year without so much as even smiling. Anyway, I'll stop it's making me shudder thinking about it! Hopefully never ever again!

Ништо нема смисла. Станувањето од кревет значи трошење на последните сили,а денот уште не започнал.

Wenn ich depressiv bin, dann fühle ich mich sehr erschöpft, antriebslos und niedergeschlagen. Ich habe keine Energie bzw. Motivation etwas zu machen oder mich für irgendwas zu begeistern. Ich bin traurig und fühle mich einsam. Ein Unbehagen macht sich in mir breit. Gedankenkreisen wie ein Adler immer wieder um dieselben Sachen. Ich fühle mich verloren und finde keinen Sinn.

В отличие от общеизвестного стереотипа, что депрессия это грусть, клиническая депрессия это полная апатия к происходящему, а так же отсутствие прежней мотивации к новому и эйфории от совершения каких-либо приятных вещей. Постепенно, симптом за симптомом, это всё стало появляться и у меня. ОКР усиливает всё тем, что мозг пытается понять, создал ли я сам это состояние или это действительно что-то, связанное с гормонами типа серотонина, дофамина. Мне начинает нравиться это состояние и это самое страшное

Depression is a constant in my life, and sadly I've learnt to accept it as part of who I am, but not my defining feature. Regardless of how I feel on a day to day basis, there is always an underlying emptiness which never disappears. Distraction can help, but when I'm alone with my thoughts, be that at night or during the working day, that's when it hits me the hardest, and it's awful. Sometimes it's an effort to even get out of bed in the mornings. And even when it goes away temporarily, I can't enjoy it because I know it will come back... Many thanks to Emika for promoting awareness of this important issue, and much love and support for any of you experiencing similar issues!

抑郁症不是你的阴暗面。他在你之外,他是一个非常了解你的朋友。他不停地和你说话,好让你无法和其他人交谈。他参与你的每一个生活细节,从地板上的发丝,到因为撕破皮肤而多处流血的手指。你在深冬夜晚一个人开车回家的路上大声地自言自语,泪水不断涌出而让你看不清道路,你似乎没有感觉,因为那感觉并不是疼痛,你似乎又有恨的感觉,因为一切都不能讨好你,你认为 一切都滑稽可笑,甚至令人作呕。你不想要拥抱和同情,你只想逃离自己的身体,逃离现下的空间,甚至时间。你不明白自己为什么存在,也不明白怎么样撤销现存的一切。你没有决定权,你那么无助。

Mulle masennus tuntuu kuin harmaalta ja raskaalta verholta silmieni edessä, joka saa mut näkemään kaikki sameassa ja surullisessa valossa.

Hallo Ihr 👋🏻 Ich habe vor einiger Zeit ein paar Schulden gemacht, passiert aus Unachtsamkeit und Dummheit. Ich habe mittlerweile einen kleinen Teil davon beglichen und mich mit einigen Leuten einigen können - man könnte also sagen es gibt für jedes Problem eine Lösung. Seit ein paar Monaten wird die Last im Herzen schwerer und schwerer, das Gefühl dass man irgendwie schutzlos ausgeliefert ist, dass einen vielleicht die Freundin verlässt, dass sich die Familie abwendet ist grausam. Man fängt gezwungenermaßen an darüber nachzudenken ob sich das alles noch lohnt, ob es nicht einfacher wäre das ganze zu lassen. Ich bin auch kreativ tätig, zur Zeit völlig gehemmt, keine liveperformances möglich neu aufzubauen, alles fühlt sich leer an und unbrauchbar - als hätte man nicht mehr das Können das zu tun was man so liebt. Ich hoffe man kommt aus dieser Starre irgendwann wieder heraus, sonst wird es irgendwann schwerer sich für -irgendwas- zu motivieren. Denn selbst wenn man ausschlafen will: man wacht zu früh auf und die ersten Gedanken sind schon dunkel. Man will manchmal erschöpft einschlafen: die Gedanken sind dunkel. So zieht sich das, weiter und weiter und weiter - in jede Lebenssituation. Ich freue mich dass ich meine Gedanken hier kurz schreiben konnte! Vielen Dank dafür!

Deprese je jako velký černý pes, který chodí všude s tebou, nikdy jsi si ho nechtěla pořídit ale stejně si lehne ke všemu co máš ráda. Deprese způsobená samotou a neschopností navázat a udržet kvalitní vztahy mě potkala v období, které možná může být tím nejlepším v našem životě. Od 26 let se člověk musí srovnávat s tím, že přišel o většinu přátel, potýká se s pochybnostmi o smyslu čehokoliv o co se pokouší. Místo ochutnávání společně uvařených jídel je Fluzak, místo objetí jenom přikrývka, místo spousty sexu jen hodiny zbůhdarma proležené v posteli a místo sdílených vteřin prázdné dny. Probouzet se je skvělé. Nejhorší je usínání.

Depression er som at være i en osteklokke, som man gerne vil ud af, og samtidig ønsker man, at den lukker sig tættere omkring en for at skærme for alt det, man ikke magter.

Depression is like wearing a really heavy blanket over your head that covers your eyes and forces you to look at the floor. It's not there all the time, but every so often it comes and clings on to you. It makes the simplest of tasks seemingly impossible to manage. Getting out of bed, washing yourself, making a cup of tea, answering the phone, writing a text or an email etc are all far too much trouble when your arms and hands feel like lead. It is alway much easier to just lie there, not to talk, not to think, not to move and just stare at the wall. You are breathing and existing but you are not feeling or living. In a strange way it is comforting and some times I wish I could just stay here forever...

Wenn man sich nicht mehr erinnern kann, wann man das letzte mal wirklich, ehrlich glücklich war und es Jahre her sein muss. Es fällt schwer im Alltag von Leuten umgeben zu sein, die scheinbar immer positiv sind und du eine Maske aufsetzen musst um nicht direkt in Tränen auszubrechen. Man spielt dieses Spiel schon lange und kann es gut ohne, dass es jemandem auffallen würde...

Para mim a depressão se manisfestou como uma grande perda de energia vital e de autoestima. Tive chance de melhorar quando revelei para família e amigos como de fato me sentia...

I got my depressive side from my mother. There was always that darkness inside of me. I was a nice child but was really lost. Always been waving and fighting between the light and the shadows. There has always been a cloud in front of my rainbow. I have learned, through the years, and especially through music, not only to accept, but to embrace my dark side. To accept my tears, and stop seeing that darkness as a weakness. When I first heard you it was Battles. I feel in love with your voice, your sound, your soul, cause we can totally feel it. I follow you since and I got to say you make me travel in my head so much more that I could around the world... Thank you for sharing your uniqueness with you, you truly are a blessing xxx

I think the best explanation I've come across about depression, is the feeling of being pressed down.. de-pressed. Something heavy, working against you, being carried around. I can't say if I have had this or not, but a layer of anxiety was hovering above really deep intimate feelings of sadness which I didn't want to deal with and it manifested over time. Turning it all into music somehow was a way of making something horrible into something beautiful.

Ugy erzem, nincs ertelme az eletemnek, nincs miert felkelnem, nincs ami motivaljon. Nincs helyem a vilagban. Mar azt sem ertem, hogy a barataim es a csaladom meg miert tart ki mellettem. Nem erzem meltonak magam a figyelmukre es szeretetukre.

Dlouho jsem nevěděla, že to, co cítím, je deprese... Každodenní boj s drobnostmi, který se dostal do fáze, kdy jsem stála třeba hodinu na místě a nebyla schopná ničeho... A přitom mi v hlavě jen běžely výčitky, že jsem neschopná... A tak jsem se za každou takovou situaci trestala, fyzicky i duševně. Ale jen jsem se dostávala do bludného kruhu zablokování, zmrznutí a následných trestů... Dostalo se mi pomoci a už nikdy nechci zpět...

Meine Depression ist Käfig. Je mehr ich an den Stäben rüttel, desto kleiner wird er.

I dealt with depression and anxiety for many years in intervals. By doing self actualizing and self realization work I came to know that I am not that endity society created, but that I am the source of all life. Society reminds us everyday to chase, perform, take on personality...It's a false self that can never be fullfilled. Find the true you and there will be peace and satisfaction. Forget happiness and you will see the beauty in everything and the perfection of every experience.

Masentuneena sisin vaipuu lamaantuneeseen tilaan. Kaikki ympärillä tapahtuva tuntuu helposti raskaalta. Silloin tarvitsisi ystävää, joka kertoo kuinka arvokas olen. Ja joka kuuntelee. Että yksinäisyyteen loistaisi taas toivon säde.

I experienced a terrible depression throughout 2017, after recovering from manic psychosis. When I am depressed I sleep an awful lot, and my dreams become a form of escapism. Waking up was always awful, but if I could awake maybe three times in between different dreams, it almost felt like I was experiencing something worthwhile. The moment I could not get back to sleep was when the nightmare began. Longing for death, unable to comprehend anything like excitement... I would sit there and try to imagine what could rouse me. Even fractals and faraway planets were trite and meaningless. I did feel a special closeness to a higher power at that time. I had utmost faith in God even though he was responsible for my torment. Oddly, when I am happy and lucid I'm an agnostic who doesn't respect God if he does exist...everything becomes hard work.. The thought of standing upright in a shower and washing yourself is incomprehensible, and I managed to about once every three weeks. Washing was harder than planning and writing a dissertation. I'm struggling to even put myself back in that person's shoes. Usually quite a giddy person, who lives for laughter and can honestly say I went an entire year without so much as even smiling. Anyway, I'll stop it's making me shudder thinking about it! Hopefully never ever again!

Ништо нема смисла. Станувањето од кревет значи трошење на последните сили,а денот уште не започнал.

Wenn ich depressiv bin, dann fühle ich mich sehr erschöpft, antriebslos und niedergeschlagen. Ich habe keine Energie bzw. Motivation etwas zu machen oder mich für irgendwas zu begeistern. Ich bin traurig und fühle mich einsam. Ein Unbehagen macht sich in mir breit. Gedankenkreisen wie ein Adler immer wieder um dieselben Sachen. Ich fühle mich verloren und finde keinen Sinn.

В отличие от общеизвестного стереотипа, что депрессия это грусть, клиническая депрессия это полная апатия к происходящему, а так же отсутствие прежней мотивации к новому и эйфории от совершения каких-либо приятных вещей. Постепенно, симптом за симптомом, это всё стало появляться и у меня. ОКР усиливает всё тем, что мозг пытается понять, создал ли я сам это состояние или это действительно что-то, связанное с гормонами типа серотонина, дофамина. Мне начинает нравиться это состояние и это самое страшное

Depression is a constant in my life, and sadly I've learnt to accept it as part of who I am, but not my defining feature. Regardless of how I feel on a day to day basis, there is always an underlying emptiness which never disappears. Distraction can help, but when I'm alone with my thoughts, be that at night or during the working day, that's when it hits me the hardest, and it's awful. Sometimes it's an effort to even get out of bed in the mornings. And even when it goes away temporarily, I can't enjoy it because I know it will come back... Many thanks to Emika for promoting awareness of this important issue, and much love and support for any of you experiencing similar issues!

抑郁症不是你的阴暗面。他在你之外,他是一个非常了解你的朋友。他不停地和你说话,好让你无法和其他人交谈。他参与你的每一个生活细节,从地板上的发丝,到因为撕破皮肤而多处流血的手指。你在深冬夜晚一个人开车回家的路上大声地自言自语,泪水不断涌出而让你看不清道路,你似乎没有感觉,因为那感觉并不是疼痛,你似乎又有恨的感觉,因为一切都不能讨好你,你认为 一切都滑稽可笑,甚至令人作呕。你不想要拥抱和同情,你只想逃离自己的身体,逃离现下的空间,甚至时间。你不明白自己为什么存在,也不明白怎么样撤销现存的一切。你没有决定权,你那么无助。

Mulle masennus tuntuu kuin harmaalta ja raskaalta verholta silmieni edessä, joka saa mut näkemään kaikki sameassa ja surullisessa valossa.

Hallo Ihr 👋🏻 Ich habe vor einiger Zeit ein paar Schulden gemacht, passiert aus Unachtsamkeit und Dummheit. Ich habe mittlerweile einen kleinen Teil davon beglichen und mich mit einigen Leuten einigen können - man könnte also sagen es gibt für jedes Problem eine Lösung. Seit ein paar Monaten wird die Last im Herzen schwerer und schwerer, das Gefühl dass man irgendwie schutzlos ausgeliefert ist, dass einen vielleicht die Freundin verlässt, dass sich die Familie abwendet ist grausam. Man fängt gezwungenermaßen an darüber nachzudenken ob sich das alles noch lohnt, ob es nicht einfacher wäre das ganze zu lassen. Ich bin auch kreativ tätig, zur Zeit völlig gehemmt, keine liveperformances möglich neu aufzubauen, alles fühlt sich leer an und unbrauchbar - als hätte man nicht mehr das Können das zu tun was man so liebt. Ich hoffe man kommt aus dieser Starre irgendwann wieder heraus, sonst wird es irgendwann schwerer sich für -irgendwas- zu motivieren. Denn selbst wenn man ausschlafen will: man wacht zu früh auf und die ersten Gedanken sind schon dunkel. Man will manchmal erschöpft einschlafen: die Gedanken sind dunkel. So zieht sich das, weiter und weiter und weiter - in jede Lebenssituation. Ich freue mich dass ich meine Gedanken hier kurz schreiben konnte! Vielen Dank dafür!














x
Falling In Love With Sadness

Dear Fans,

/s/ /s/

Thank you for visiting my page.

/s/ /s/

I would like to invite you to share your experiences of depression and mental health. You can write anonymously and in your own language.

/s/ /s/

By pre-ordering my album, you will also be supporting Music Minds Matter, a 24/7 service that helps musicians through tough times.

/s/ /s/

Thank you for sharing!

/s/ /s/

Emika ♥

x
Falling In Love With Sadness